Специалисты рекомендуют.

- Растирайте мочки ушей (на них находится множество активных точек). Но до этого полминуты потрите ладони друг о друга, после чего уже разогретыми пальцами энергично растирайте оба уха одновременно не менее минуты.

- Выпейте чашку травяного чая ( с мелиссой, липой, чабрецом, лавандой).

- Смейтесь (минута смеха равноценна по пользе 15 минутам фитнеса).